Диастаз что с ним делать

Диастаз — растяжение «белой линии», между прямыми мышцами живота. Это норма для беременных в 3 триместре, но у всех он выражен в разной степени и может приносить дискомфорт. Важно не откладывать восстановление на время после родов — это поможет избежать боли в области спины и таза, подготовить тело к естественным родам, предупредить слабость мышц тазового дна и опущений внутренних органов.