Circuit training

Сегодня качаем пресс! 💪 Делаем 3-5 кругов! ✔Подтягивание колен к груди сидя - 20 раз ✔Приседания - 20 раз ✔Отжимания от пола - 20 раз ✔Подъем ног лёжа на спине - 20 раз ✔Бег на месте, высоко поднимаем колени - 20 сек ✔Упражнение “супермен“ - 20 раз ✔Упражнение “скалолаз“ - 20 раз ✔Ситапы со скручиванием корпуса - 20 раз ✔Упражнение “велосипед“ - 20 сек #тренировка #фитнес #goodmorning #bigbench #dedication #eatclean #fit #fitness #fitnessgear #flex #grind #grindout #grow #gym #gymlife #instafit #instafitness #fitnesswithraskin #motivation #muscle #pushpullgrind #pushpullgrind #ripped #shredded #squat #strength #swea