Общеукрепляющий комплекс для начинающих. 20 минут

Общеукрепляющий комплекс для начинающих. 20 мин. Тренер по йоге: Вероника Тулаева Этот короткий Общеукрепляющий комплекс для начинающих очень эффективен для тех, кто решил начать тренироваться и осваивать практику. Данная тренировка проработает и укрепит все Ваше тело, мышечный корсет и суставно-сухожильный «аппарат». Ваша гибкость и сила при этом увеличиваются. Тренируется баланс и умение владеть своим телом и чувствовать его. Тренировка также поможет Вам избавиться от лишнего в