йога Общеукрепляющий комплекс

Этот общеукрепляющий комплекс рассчитан для занимающихся, чей опыт в практике составляет не менее полугода. Новички так же могут осваивать этот комплекс, подходя к выполнению максимально осознанно и внимательно и пропуская те позы, которые будут казаться сложными. Так же рекомендую, в ходе практики, уделять большое внимание глубокому дыханию. Желаю успешного освоения практики!!!