Хатха-йога для начинающих дома 40 мин

Меня зовут Лариса. Я инструктор по йоге и медитации, преподаю более 8-ми лет. Мой подход к йоге комплексный - для здоровья позвоночника и всего организма в целом с помощью асан и пранаям, внутренняя гармония и душевное равновесие с помощью мантра-медитации. #йога #хатха_йога #медитация #позвоночник #асаны #пранаяма #гармония #баланс #зож #растяжка #грация