Узкие приседания с лентой для упражнений

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, ноги на ширине бедер, держась за ленту для упражнений, которая подкладывается под ноги. Присядьте на корточки, чтобы можно было натянуть ленту сзади, через плечи, а затем выпрямитесь и встаньте. Закиньте ленту на плечи, отведите бедра назад и присядьте на корточки. Выпрямитесь назад, чтобы встать против сопротивления ленты. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Спина #Разгибание #Бедра #Средний #Колено #Ноги #Поясница #Эспандер #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_утяжеление #Все_тело