Хронический недосып: как современная наука помогает побороть бессонницу

Статистика говорит о том, что, начиная с 2019 года в России все больше людей жалуются на бессонницу и нарушения сна. Сейчас эта цифра превышает 30% респондентов. Российские ученые представили сразу несколько разработок, которые помогают бороться с бессонницей. С их помощью можно улучшить качество и продолжительность сна, а также предупредить возможные последствия хронического недосыпа, такие, как нарушения памяти и болезнь Альцгеймера. Речь идет не о снотворных или других медицинских препаратах. 📺 Результаты исследования, проведённого на 40 добровольцах, прокомментировал в эфире канала НТВ заведующий отделением неврологии #МКНЦ Д.А. Дегтерев. Будьте здоровы! - - - - - #mknc #МКНЦЛогинова #лечениеМКНЦ #экспертМКНЦ #диагностикаМКНЦ #неврология