Дефицит витамина Б12 - Доктор Лючана Барони

Проблема витамина Б12 - это не только проблема вегетарианства. Не только вегетарианцы сталкиваются с ней, она касается всех типов диет. Это происходит потому, что этот витамин имеет целый ряд помех для его усвоения организмом, и бывает, что человек получает достаточное количество данного витамина, но всё равно испытывает его дефицит.