Упражнения на спину и плечи

В создании рельефа спины участвуют в основном трапеции, ромбовидные и широчайшие мышцы. Прокачке спины часто многие уделяют недостаточное внимание, ее ведь не видно в зеркале. В результате тело выглядит непропорционально. Однако регулярные тренировки спины сделают фигуру более красивее и сбалансированнее. Поэтому мы в этом выпуске подобрали ряд упражнений, которые вам помогут прокачать спину и плечи. Поехали!