Get the 7 Minute Workout Song:
Ash Crawford demonstrates the famous “7 Minute Workout“.
When we asked our Tabata Songs listeners what other workouts, besides Tabata, they do that could use some programed music and instruction, the overwhelming response was... The 7 Minute Workout! Well, you asked for it and we listened! The 7 Minute Workout, a scientifically driven sequence of movements famous by this New York Times article, has gone viral among young professionals with heavy work schedules.
Our listeners’ feedback stated that The 7 Minute Workout, just like Tabata, can be difficult without help of a timer and/or instruction. So we made our first 7 Minute Workout Song based off of our most popular Tabata Song (“Deep Orchestra Tabata“).
The 7 Minute Workout consists of:
• Jumping jacks
• Wall sits
• Push-ups
• Abdominal crunches
• Step-ups onto a chair
• Squats
• Triceps dips on
1 view
878
314
4 weeks ago 00:02:25 1
Шикарные МЯСНЫЕ ПАЛЬЧИКИ из ГОВЯДИНЫ в томатном соусе
1 month ago 00:03:22 1
Семга на сковороде с рисом (Быстро и вкусно) Рецепты с рисом на гарнир (Очень вкусно и просто)
1 month ago 00:07:20 1
Рецепт мягкого и влажного шоколадного сэндвича с клубникой
1 month ago 00:49:59 1
Espagne, l’incroyable business de la nuit
1 month ago 00:19:14 1
КАК сделать сад с обложки ЖУРНАЛА за 20 минут! ПРОСТО посмотри на это!
1 month ago 00:01:08 2
Холодец / Kholodets #shorts
2 months ago 00:10:07 2
Как снять зажим в шее за 1 минуту? Упражнения при остеохондрозе!
2 months ago 00:05:07 1
ОТКРЫВАЮ СЕКРЕТ этого ТОРТА. Все ищут этот рецепт! ОН ТАЕТ ВО РТУ...
2 months ago 00:03:18 1
Горячая ЗАКУСКА на Старый Новый год. Аля Жульен, цыганка готовит.
2 months ago 00:04:26 1
Не Шарлотка! Самый яблочный пирог, словно торт с кремом | Еда на любой вкус
2 months ago 00:31:01 22
Le poudreux et la poudrette
2 months ago 00:13:03 1
Гимнастика при поясничном остеохондрозе. ТОП-10 лучших упражнений для поясницы.
2 months ago 00:00:59 1
ШОК!| Активация Windows 10 за 1 минуту
2 months ago 00:05:00 1
Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи
2 months ago 00:11:40 1
ЭВЕЛОН смотрит KYOUSUKE будущий DONK / 7 минут доминации КИОСУКЕ в КС2 ФЕЙСИТ!
2 months ago 00:00:49 4
Болит таз или позвоночник? #медицина #доктор #диагностика #рецепты #лечение_боли #спорт #боль