Тренировки со своим весом - Как начать?

Потихоньку реанимирую ютуб. К сожалению сейчас нет полноценного компа дома, поэтому все ролики будут выходить в таком лайф режиме. Постараюсь их сделать максимально информативными и полезными. Пишите в комментариях как вам такой формат, какие темы интересны и что было бы интересно узнать и послушать. Все снято и смонтировано на телефон. В следующий раз надеюсь не будет такого количества личинок на площадке. Приятного просмотра 🤗 Я в контакте - Мой инстаграм -