IRONSTAR SOCHI SIRIUS 2023 Разбор по этапам. Часть 3: Беговой этап

Вместе с Виталием Кулагиным​⁠ @SportRupor разбираем самый сложный и «мучительный» по мнению триатлетов этап — беговой. В выпуске: — почему это мнение не безосновательное и какие нюансы нужно знать, чтобы легче пройти этап; — какие поверхности ждут атлетов на дистанции; — личные впечатления Виталия от марафона на 226; — о гребне волнореза и почему к этому отрезку нужно быть морально готовым; — какие тренировки необходимы, чтобы подготовиться к старту в Сириусе; — о выборе беговой обуви для новичков; — про пользу дополнительных аксессуаров для бега; — что нужно взять на пунктах питания; И многое другое уже в выпуске. Смотрим! В следующей, четвёртой части мы поговорим о транзитной зоне, а также про подготовительную часть перед стартом. Вас ждёт большой выпуск! Нажимайте на 🔔, чтобы не пропустить. 🏃🏻Канал Виталия Кулагина о любительском спорте: ​⁠ @SportRupor Разбор водного этапа: Разбор велоэтапа: Остались вопросы? Задавайте в комментириях👇🏼