30 минут | 🌺 ПИЛАТЕС ДЛЯ СИЛЫ, ГИБКОСТИ И БАЛАНСА | Тренировка на всё тело
🎦 В этом видео я подготовила для вас эффективный 30 минутный Pilates flow для улучшения силы, гибкости и баланса. Упражнения в этом комплексе качественно проработают Ваши базовые показатели и непременно поднимут настроение 😊
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
00:00 - 00:15 Заставка
00:16 - 32:29 Тренировка
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🌿 Дорогие мои, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы не уверены что данная тренировка Вам подойдет, пожалуйста проконсультируйтесь у врача. Очень важно, в погоне за результатом, не навредить своему здоровью. При любых болях или неприятных ощущениях немедленно прекратите тренировку.
С заботой о Вас, Диана 🌼
1 view
489
124
1 month ago 00:01:41 1
🙋 НАЙДИ УЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК ⛔ ИЗУЧАЕМ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК САМОСТОЯТЕЛЬНО ВИДЕО ⭐
1 month ago 00:38:36 1
Подкаст «Успеть за 30 секунд» #7 | Анна Пономаренко | Выборный процесс в Российской Федерации
1 month ago 00:32:20 2
MTA REBORN 2.0 Работаю доставщиком пиццы на велике.Поднял 25к за 30 минут
1 month ago 00:00:52 5
Короткометражка @ppraciony
1 month ago 00:01:03 1
Хочу зарабатывать через интернет
1 month ago 00:00:10 12
Короткометражка @pprecepteda
1 month ago 00:00:29 97
ВКУСНЕЙШАЯ ПП ТОРТИЛЬЯ НА ЗАВТРАК ЗА 15 МИН 😋
1 month ago 00:01:34 4
Обзор 2-к. квартиры | Жуковский, ул. Фрунзе, 22
1 month ago 00:00:50 55
Короткометражка объединения Праздничные салаты
1 month ago 00:01:06 133
Рецепты | Соленья | Закрутки
1 month ago 00:01:18 1
Как зарабатывать в интернете 11 лет ❕ Платформы для заработка денег без вложений
1 month ago 00:01:01 76
вр.Домашний сыр
1 month ago 00:01:19 62
Вкусная Выпечка
1 month ago 00:08:15 11
Этому трюку меня научил 75-летний дед рыбак❗ Беру самую дешёвую салаку, рецепт рыбы удивил всех. (1080p)
1 month ago 00:01:18 1
💵 Заработок на буксах отзывы ✔ Как начать зарабатывать онлайн без вложений 🚫
1 month ago 00:01:12 1
🌈 Стратегия Форекс без риска 🤘 Ts lab 20 создание торговых роботов с нуля
1 month ago 00:01:20 1
💳 Удаленная работа ozon вакансии 🎯 Работа в интернете в италии