НЕДОСЫП и ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ | Как недостаток сна ведет к ДЕПРЕССИИ
Записаться на диагностику:
------
Видео обсуждает, как недостаток сна может влиять на эмоциональное поведение, приводя к раздражительности, гневу, ярости и другим негативным реакциям.
Это связано с тем, что при недостатке сна, древние структуры мозга, вызывающие базовые эмоциональные реакции, не могут быть эффективно подавлены более развитыми структурами мозга.
Недостаток сна может привести к каскаду проблем, включая снижение функции иммунной системы, активацию симпатической нервной системы и повышение уровня кортизола.
Это может привести к развитию депрессии, биполярных расстройств и других психических заболеваний.
Обратите внимание на качество сна, особенно у детей и пожилых людей, которые могут демонстрировать некачественный сон в эмоциональной сфере.
-----
FEA CLINIC - персональное сопровождение к красоте, стройности и здоровью.
Это современный онлайн-сервис превентивной медицины, направленный, в первую очередь, на сохранение Вашей энергии, молодости и красоты, а также на снижение рисков развития заболеваний.
2000 женщинам мы помогли стать энергичнее, моложе, сексуальнее
~1000 разработано индивидуальных программ
6 профессионалов в нашей команде: интегративные врачи, нутрициологи, зож коучи и психологи по пищевому похудению
20 специалистов смежных направлений ежедневно трудятся над созданием программ и продвижением нашей миссии
Записаться на диагностику:
Telegram:
VK:
Instagram:
YouTube: @FEAclinic
RuTube:
Дзен:
#сон #эмоции #пользасна
1 view
372
87
41 minute ago 00:13:56 1
Масло косметическое «Нектар молодости». История рождения. Интересные подробности
7 hours ago 00:36:28 1
Как победить недосып и найти «25-ый час» для спорта? Подкаст 4 Сергея Иванова и Дмитрия Алексеева
20 hours ago 00:00:58 1
Интересные Факты. Объяснение в описании. #интересныефакты #факты #удивительныефакты #факт
2 days ago 00:13:58 1
Спорим, сейчас ты уснёшь за 2 минуты
2 days ago 00:04:28 1
Сила дневного сна 😴 Почему дневной сон так полезен
2 days ago 00:40:23 1
Решейпинг лица: день 3й. Недосып, отёки и “уставшее лицо“.
3 days ago 00:21:46 1
Причины плохого сна. Как быстро засыпать и выспаться. Гимнастика перед сном!
3 days ago 00:20:18 1
20 МИНУТ как 3 часа СНА!🔮 МЕДИТАЦИЯ для РАССЛАБЛЕНИЯ✨️ЙОГА НИДРА СОН ~ ASMR ШАВАСАНА
4 days ago 00:45:22 1
С.Терентьев “Артерия“: XX лет на Бис, гитара, “Ария“, GlossyTeria, Отец, литература, Победа...
1 week ago 01:15:50 1
Гигиена сна: лекция о нормализации режима сна. Анастасия Бельских, Антон Русаков.
1 week ago 00:25:37 1
Питание в ночные смены. Вред недосыпа. Гейнеры. Защелачивание организма
1 week ago 00:02:37 1
Видеообзор новинок: ГИНКГО БИЛОБА
1 week ago 01:00:03 5
Выспаться за 6 часов, обучиться во сне и не заболеть | Михаил Полуэктов. Ученые против мифов 17-6
1 week ago 00:15:04 1
Как перестать переедать? Лучшие стратегии от переедания🙌
2 weeks ago 02:09:41 1
НЕ РИСКУЙ ЗДОРОВЬЕМ. Как питание влияет на твою энергию и здоровье.
2 weeks ago 00:04:21 1
Где вы теперь? - Amway921, LeBwa и 40 тонн - музыкальный клип от Студия ГРЕК и Wartactic [Любэ]
2 weeks ago 00:11:51 1
Делаем глаза моложе! Устраняем западение глаз. Гимнастика для глаз в домашних условиях
2 weeks ago 01:17:30 1
Прямой эфир 4 мая 2024 | 14:00 МСК/Киев | Монах Андроник | Афон
2 weeks ago 00:07:43 1
Гидрогелевые патчи для глаз с нефритом. Принцип действия. Интересные подробности
3 weeks ago 00:03:05 1
The Solus Project [Обзор и мнение] Выживание
3 weeks ago 00:04:15 1
Ветеранам посвящается! Не стареют душой ветераны
3 weeks ago 01:12:50 1
Сделайте ЭТО и не болейте целый ВЕК! Ксения Машкина про ртуть в еде, БАДы и секреты здоровья