Как похудеть без борьбы с собой и силы воли? Про мотивацию, диеты, спорт, марафоны, невроз.
Скоро лето, пляжный сезон и все женщины хотят скинуть лишние кг, надеть свои самые красивые купальники и чувствовать себя в них шикарно.
Что думает типичный мозг женщины? Пора бежать в зал и садиться на строгие диеты, ведь маркетинг сделал свое дело, не понимая, как это опасно для них самих. Не садитесь на диеты пока не посмотрите это видео.
Почему диеты не работают? Почему после марафонов вес возвращается? Как худеть легко, без спорта, чувства вины и борьбы с собой? Как помогать себе в периоды стресса?
Ответы на все эти вопросы в этом видео раскроет нетипичный психолог по работе с пищевыми нарушениями в сфере коррекции веса, нутрициолог и тренер - Валентина Романова.
00:01 - 2:11 - Начало
02:12 - 06:02 Почему диетологи, нутрициологи не помогут похудеть?
06:03 - 08:17 Как худеть долго и легко? Секрет мотивации, реакции мозга
08:18 - 10:45 Убеждения: похудение = боль, страдания, испытания и борьба? Откуда программы?
10:46 - 16:22 Почему диеты и марафо
1 view
333
87
7 months ago 00:01:22 1
Утренний Кондрашов. Жизнь как коробка конфет
7 months ago 00:24:33 1
Как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ к ЛЕТУ - Лучшая Домашняя Тренировка от Верьёминой
7 months ago 00:04:45 1
Микробиом кишечника ► Как бактерии кишечника влияют на наше настроение?
7 months ago 00:24:56 1
Что съесть чтобы похудеть? Какие продукты покупать, а какие лучше избегать? Идём в магазин за едой!
7 months ago 00:06:44 1
Дефицит магния опасен для здоровья‼ Причины нехватки магния
7 months ago 00:13:47 1
Что Будет с Телом, Если Заниматься Спортом Каждый День
7 months ago 00:10:41 1
Я ПОХУДЕЛА на этом НА 31 КГ. Два рецепта С ГРЕЧКОЙ. Как ПОХУДЕТЬ НА ГРЕЧКЕ. Просто, быстро, сытно.
7 months ago 00:08:17 1
6 САМЫХ лучших продуктов для похудения! Вот что едят стройняшки
7 months ago 00:07:29 1
💊КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ УСИЛИЙ? СЕКРЕТЫ БЫСТРОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
7 months ago 00:05:49 1
1 Чашка Перед Сном ... Спите Крепко И Глубоко, Чтобы Похудеть
7 months ago 00:17:22 1
Как максимально быстро сжечь жир на животе📢5 главных советов
7 months ago 00:01:05 1
Сбрось лишний вес без диеты и голодания за 30 дней. Рецепты для похудения.
7 months ago 00:04:09 1
Высокое давление: что делать?
7 months ago 00:09:09 1
-55 кг! Вкусная ГРЕЧКА Для ПОХУДЕНИЯ! 3 Простых рецепта из гречки! как похудеть мария мироневич
7 months ago 00:10:42 1
КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ПОХУДЕТЬ ЗА 10 МИНУТ
7 months ago 00:08:01 1
Вы больше не будете есть курицу после просмотра этого...😨
7 months ago 00:10:35 1
Как избавиться от кандидоза раз и навсегда👌
7 months ago 00:20:44 1
ТРИ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. НЕОБЫЧНЫЙ ОВСЯНОБЛИН, ГОЛУБЦЫ НЕ КАК ВСЕГДА И МАКАРОНЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА.
7 months ago 00:06:27 1
Полстакана этого напитка на ночь и крепкий сон гарантирован!🙌
7 months ago 01:29:36 1
Саша Смит - фотомодель об РПП, быстром способе похудеть после родов и отношениях
7 months ago 00:10:40 1
5 витаминов, защищающих от осложнений диабета.
7 months ago 00:23:01 1
достичь ВСЕ ЦЕЛИ с помощью ЕЖЕДНЕВНИКА
7 months ago 00:13:45 1
Врачи вам этого не расскажут! 5 простых правил здоровья