Ингредиенты:
пекинская капуста - 510 г (можно взять белокочанную),
морковь - 40 г,
лук репчатый - 75г,
2 куриных яйца (вес 1 яйца 60 г),
150 г молока 2,5%,
125 г лаваша тонкого.
соль, черный перец, сухой чеснок,
2 г оливкового масла,
5 г кунжута по желанию.
При 180 градусов на 35-40 минут в духовку
КБЖУ на 100 г готового блюда по моим продуктам: К - 125, Б - 6,3, Ж - 3,7, У - 15,8.
- канал Яндекс.Дзен - каждодневное меню на 1300 ккал и рецепты.
ВК
Инстаграм
36 views
364
102
4 months ago 04:53:40 1
Гуманный оскал Антифашизма. Май 2024
4 months ago 00:02:45 3
10 минут и вся семья сыта! САМЫЙ удачный рецепт теста для ленивых пирожков - как пух!
4 months ago 00:05:52 1
3 Салата с КРАБОВЫМИ палочками на Любой ВКУС! - Крабовый Салат САМЫЕ ВКУСНЫЕ ВАРИАНТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ!
4 months ago 00:10:29 1
Жму сок лопуха через мясорубку и сито.
4 months ago 00:07:57 1
Грядки Хольцера. Урожай без хлопот - посадил и забыл :)
4 months ago 00:13:37 1
Вас на РУКАХ НОСИТЬ БУДУТ за ТАКОЙ РЕЦЕПТ! Ну очень вкусные РУЛЕТИКИ из КАБАЧКОВ!
4 months ago 00:41:42 1
МУЛЬТИ МУЗЫКА ✰ ВЕСЕЛЫЕ ДЕТСКИЕ МУЛЬТ ПЕСЕНКИ ✰ 3 ✰ САМЫЕ ЛУЧШИЕ ПЕСЕНКИ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ 0+
4 months ago 00:15:43 1
Горный Алтай для ленивых - Маршрут на неделю. День второй - Через Телецкое в долину Чулышмана
4 months ago 00:10:22 1
Развиваем полушария мозга ребёнка с нейропсихологом. 20 игр на межполушарное взаимодействие.
4 months ago 00:01:00 115
МЯСО | МУЖСКАЯ КУХНЯ
4 months ago 00:05:26 1
Самый лучший, надежный и дешевый парник (грядка) своими руками для “ленивых“ и занятых огородников
4 months ago 00:01:15 1
🍰 Средство для похудения американского производства ✔ Рецепты коктейлей для похудения фото