Упражнения для рукопашного боя. Лесенка. Секреты . (street fighting .)

Специальные физические упражнения и тренировка параметров рукопашного боя . с использованием “лесенки“! Самооборона и рукопашный бой в тренировках! Объясняет и показывает инструктор - Максим Разин. International Federation SPAS. Martial arts, self defense, knife fighting. Conducted training Voyushin Konstantin President IFS.