Ходьба на пятках с поддержкой

Встаньте, опираясь на одну сторону. Поднимите пальцы ног, держите колени мягкими, а ягодицы втянутыми. Пройдите 10 шагов на пятках. Двигайтесь стабильно и контролируемо. Смотрите вперед. Поставьте ноги рядом друг с другом, прежде чем опустить пальцы ног на пол. Развернитесь и повторите в другую сторону. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Баланс_проприоцепция #Начинающий #Здоровье_костей #Тыльное_сгибание #Независимый #Без_оборудования #Стоя #Все_тело