СГИБАНИЕ КОЛЕНА/ как измерить дома??

Функциональное сгибание колена- 110 гр. Минимально необходимое сгибание после 6 -8 недель - 90°.  Необходимое разгибание колена 0°.  — Как измерить этот градус не имея специальных приспособлений?  В этом ролике поделюсь с вами несколькими идеями как это сделать в домашних условиях.  Все вопросы и комментарии оставляйте ,пожалуйста, под соответствующим видео, и я с удовольствием вам отвечу. — не забывайте о количественных измерениях на протяжении всего периода реабилитации. -- физическая реабилитация/ активный образ жизни: -- моя страница в фейсбуке/группа активного образа жизни: -- все упражнения на разгибание колена: -- основная программа реабилитации после протезирования колена (начинать со 2 дня после операции