Белковый фундамент здоровья

Думаю, многие помнят высказывание классика, что жизнь - это способ существования белковых тел. Вы точно даёте своему организму достаточно белка? 📍Белок синтезируется только из белка, а поступает он только из вне, то есть с пищей. Поэтому недостаточное его употребление скажется на всех системах в целом, начиная со сбоев на клеточном уровне. 📍Белки формируют внутренний каркас ВСЕХ клеток человеческого организма. Поэтому нет белка - строительного материала - нет клеток в принципе, ни кровеносной, ни эндокринной систем, никаких! 📍Белок везде и всюду, но если мы в угоду своим пищевым привычкам пренебрегаем им - проблем не избежать. ❗Хотим иметь подвижное тело, физически активное и задорное, обладающее пытливым умом и неугомонным нравом в любом возрасте- без достаточного количества белка в рационе не обойтись)