Суфийский круг. Упражнение для здоровья позвоночника и снятия стресса

Новый ролик для вас, друзья. Простое, но очень эффективное упражнение - Суфийский круг. Оно прекрасно прорабатывает крестцовый отдел позвоночника, улучшает пищеварение, позволяет расслабиться и зарядиться энергией. Хорошее самочувствие без лишних усилий гарантировано! Рекомендуемое время выполнения от 1 до 3 минут. Поддержать канал можно по номеру карты: 2200 7009 1594 7476 (Тинькофф) Запись на занятия в Санкт-Петербурге и онлайн, а также полезные посты о кундалини-йоге: Мой Телеграм: