Ретракция и протракция лопаток

Подписывайтесь на мой канал в Телеграме Подвижность лопаток очень важна для полноценного функционирования верхней части нашего корпуса, но не все об этом задумываются и понимают, почему :) ⠀ Мобильность лопаток важна: ⠀ 🔹для подвижности грудной клетки; 🔹для подвижности плечевого пояса; 🔹для движений рук и их амплитуды; 🔹для полноценного дыхания; 🔹для корректного выполнения некоторых упражнений; 🔹конечно же важна и нужна, если вы танцор ;) ⠀ Поэтому я сниму для вас несколько видео с упражнениями, которые помогут вам как протестировать подвижность ваших лопаток в процессе их выполнения, так и улучшить свои показатели. ⠀ От вас буду рада реакциям ❤️ и пишите свои ощущения и результаты от выполнения этих упражнений 👍 ********* Подписывайтесь на мои каналы: Telegram: VK: Та самая запрещенная соц.сеть :) : @olesya_haifa