5 РЕЦЕПТОВ для ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 🍌 ВКУСНЫЕ и ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ

Паста с креветками: 150г спагеттини 100г креветок 100мл сливок 10% 1 желток 50г сыра КБЖУ на 100г: 170/10/5/19 Гранола: 1 стакан овсяных хлопьев 1,5 ст.л. кокосового масла 2 ст.л. сиропа агавы 50г грецкого ореха 50г миндаля 50г фундука КБЖУ на 100г: 506/11/33/44 Салат с авокадо: 100г авокадо 2 помидора 2 вареных яйца 100г фасоли 1ст.л. масла 1 ч.л. горчицы КБЖУ на 100г: 139/5/10/7 Овощная запеканка с курицей: 1 куриное филе 400г овощей 2 яйца 50 мл сливок 10% КБЖУ на 100г: 86/10/3/2 Брауни из нута: 200г вареного нута 1 яйцо 30г шоколада 1,5ст.л какао 1 ч.л. разрыхлителя подсластитель КБЖУ на 100Г: 182/9/7/19 #chumakpasta #chumak Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП Как приготовить диетические десерты без сахара? Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА Не забывайте подписываться 🌟 Мой Instagram - Для сотрудничества: olyapins@