Контроль дыхания, сжатые губы, сидя, с опорой

Дыхательный // #Дыхательный Сядьте прямо на стул перед столом. Положите перед собой несколько подушек, на которые вы можете опереться. Осторожно вдохните через нос. Выдохните через сжатые губы, как будто собираетесь свистеть. Выдох должен быть в два раза длиннее, чем вдох. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Управление_одышкой #Стул #Гипервентиляция_и_контроль_дыхания #Независимый #Промежуточный #Подушка #Расслабление_и_дыхание #Сидящий_стул #Стол