ЗАПЕЧЕННАЯ ТРЕСКА с йогуртом и овощным пюре

Отличное диетическое блюдо для лечебного и профилактического питания: запеченная треска с йогуртом и укропом, на гарнир - овощное пюре из брокколи и картофеля. Просто, вкусно и полезно! Порции: 4-5 На 100 г блюда: Белки - 6,9 Жиры - 0,6 Углеводы - 6,2 Ккал - 56,8 ИНГРЕДИЕНТЫ 1. Треска (филе) – 400 г 2. Укроп – 1 веточка 3. Йогурт – 150 г 4. Соль по вкусу Для овощного пюре: 1. Брокколи – 250 г 2. Картофель – 250 г ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ Карта Сбербанка: 5469 3008 9373 7350 Яндекс.Деньги: 4100 1150 0561 8626 ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ ЗАКУСКИ И САЛАТЫ ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ)