Треска с овощами в конвертах

Диетический рецепт нежнейшей, запеченной трески с морковью и цветной капустой, в порционных конвертах из пергамента. Вкусное, питательное и низкокалорийное блюдо, подойдет для лечебного и профилактического питания! Порции: 5 На 100 г блюда: Белки – 9,8 Жиры – 0,3 Углеводы – 2,8 Ккал – 53,2 Ингредиенты: 1. Треска – 500 г 2. Цветная капуста – 350 г 3. Морковь – 150 г 4. Укроп – 5 веточек 5. Соль по вкусу