-4 см за неделю ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ХУДЫХ ЛЯЖЕК + КРАСИВАЯ ПОПА (складка под попой)

Эй, девочки! Вас устраивает ваша форма или вы хотите изменить что-то? Если вы хотите похудеть, то я здесь, чтобы помочь вам! На канале вы найдете множество эффективных упражнений, которые помогут вам сжечь калории и получить тело своей мечты. Эта тренировка поможет тебе убрать жир с попы и ног, чтобы твоё тело очень красиво выглядело на плаже. Чтобы ноги похудели, делай эту тренировку 2 раза подряд. Жир будет уходить медленно, если ты в течении для только сделаешь 1 тренировку. Поэтому для быстрого результата большей двигайся (10000 шагов в день минимум) Удачи на тренировке для ХУДЫХ НОГ и КРАСИВОЙ ПОДТЯНУТОЙ СОЧНОЙ ПОПЫ ❔❓❔ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ❔❓❔ ❌ ПОВТОРЯТЬ ЭТУ ТРЕНИРОВКУ НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ? ➤➤➤Частота повторения тренировок зависит от нескольких факторов, включая ваш уровень физической подготовки, цели тренировок и тип тренировок, которые вы выполняете. Если вы новичок в тренировках, то рекомендуетс