Тренировка в стиле Мёртвый лев или Вялый питон

Написал мне друг в инстаграм, что бы я попробовал выполнять 5 подтягиваний, 10 отжиманий, 15 приседаний — это один круг. Задача выполнить максимум за 20 минут. Возвращаясь из Москвы в Зеленоград посетил спортивный зал. Размялся на 5 км, и решил себя проверить. Но поддался гордыне и сказал себе, что отжиматься надо на фитболе, подтягиваться не как кроссфитер, а в армейской манере (с фиксацией и до ключиц), приседать глубоко и руки вперед, как пионер. Но силы были переоценены, всего 15 кругов. В следующий раз надо не выпендриваться, и отжиматься обычно, потягиваться в темп. Да еще и не заснял, точнее файл на 20 минут не смог восстановить — опять телефон заглючил. Штатный партнер и оператор не смог составить мне компанию - накануне отмечал день рождения. Т.к. ожидания мои не оправдались, сам себя назвал «мертвым львом» и «вялым питоном», буквально заставил себя 15 минут «гладить» мешок, поработать на фитболе и с «васей». Снова был вял и немощен - в молодости злой военный тренер, если бы увидел, что я такое исполняю, «мотивировал» бы меня фразами типа: «ты с такой силой будешь свою девчонку по пиз..ке шлепать!» Но «шлепать» я уже не мог. Покачал пресс, порастягивался, замялся на кольцах в три подхода и... Был увезен другом из зала. Год закончил без сил. Завтра еду в Нижний... Мир принадлежит терпеливым, а победа достается выносливым. Хочешь быть резким как серп и мощным как молот — тренируйся как Советский человек!