Упражнения от ушек на бедрах и для подтягивания внутренней поверхности бедра!

💪Эффективные тренировки на каждый день- 💪 Индивидуальные тренировки онлайн - Комплекс рассчитан для достижения красивых и стройных ног за 5 минут в домашних условиях. В комплексе большое внимание уделяется ногам. Все упражнения укрепят и дадут тонус вашим мышцам, а также гибкость. Благодаря этим упражнениям ноги становятся стройными и подтянутыми. Для достижения максимального эффекта рекомендую заниматься регулярно и придерживаясь правильной техники выполнения упражнений. Сохраняйте это видео, для ежедневных утренних тренировок в домашних условиях. #ЕкатеринаЮрочкина​​ #тренируемноги #сильныеноги #качаемногидома #жирнабедрах #худеемвногах _______________________________________________________________ Рекомендую посмотреть 👇 ЯГОДИЦЫ \ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА: РУКИ \ ВЕРХ ТЕЛА / ПРИПОДНЯТЬ ГРУДЬ: СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА: ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ГИМНАСТИКА: ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ : УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА: СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ: ПОХУДЕНИЕ \ ТОНУС ЛИЦА: СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ: ЖИР НА СПИНЕ \ ОСАНКА: _______________________________________________________________ ✅ВСЕ мои курсы и программы тренировок ЗДЕСЬ 👉 ✅Подписывайтесь на мой канал чтобы не пропустить новые тренировки для ног➤ ✅Instagram: ✅Телеграм: ✅Яндекс Дзен: 🤝 Сотрудничество ➤ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ Всем привет! Я, Екатерина Юрочкина, балерина и автор методики фитнес балет онлайн. Здесь показываю простые видео-тренировки на основе балета, фитнеса и растяжки чтобы помочь вам убрать лишние кг, оздоровить спину, сделать красивую и здоровую шею, привести в тонус мышцы всего тела и стать гибче и стройнее.