Фасолевые оладьи с морковью, богатые белком

КБЖУ на 100 гр: 164.1/10.1/4.4/13 Ингредиенты: - консервированная фасоль 1 банка - морковь 1 шт - чеснок 2-3 зубчика - укроп пучок - перемолотая овсянка 2 ст.л - соль, перец по вкусу