Техники саморегуляции «на каждый день»

📽 Трансляция вебинара “Техники саморегуляции «на каждый день»“. На вебинаре вы познакомитесь с несколькими избранными техниками самопомощи в стрессовых ситуациях. Техники могут применяться самостоятельно или передаваться вашим клиентам при оказании психологической помощи. Несмотря на то, что аутогенная тренировка не заменяет личную терапию, экспресс техники помощи могут поддержать вас и ваших клиентов в отдельные сложные периоды жизни и повысить общий навык стрессоустойчивости. Коллеги, приглашаем вас принять участие в программе “Техники релаксации и аутогенная тренировка“. 📅 Срок проведения: 29 - 30 июня 2024 г. ⏰ Объем программы: 24 ак.ч. 🌍 Формат обучения: занятия с 10:00 до 17:30, zoom конференция После прохождения нашей программы вы сможете: ✅ снизить уровень тревожности, усталости и подавленности; ✅ нормализовать когнитивные процессы: память, внимание, способность анализировать, принимать решения и обучаться; ✅ повысить адаптационные способности организма; ✅ наладить здоровый и спокойный сон; ✅ самостоятельно восстанавливать работоспособность после повышенных эмоциональных и физических нагрузок; ✅ добиваться мышечного расслабления или повышения тонуса отдельных мышц; ✅ регулировать вегетативные процессы, позволяющие достичь общего физического оздоровления; ✅ помогать себе и другим людям выходить из стрессовых ситуаций, используя теорию и практики саморегуляции, элементы позитивной психотерапии. 👉 Подробнее об образовательной программе: 👉 Принять участие или получить консультацию: Контактные данные: ☎Телефон: 7 (812) 467-98-98 ✉Электронная почта: client@ 👥 Telegram: