5 эффективных упражнений со штангой. Тренировка дома

Сегодня на очереди снаряд под названием “Штанга“. ⠀ В каждом тренажёрном зале один из самых популярных снарядов. ⠀ 🏋🏻‍♂️Со штангой могут заниматся все: мужчины, женщины и даже дети. ⠀ Самые популярные упражнения: - жим от груди - приседания - становая тяга Но помимо них, есть много разных, интересных движений: в комплексе и по отдельности. ⠀ Эффективное применение штанги поможет тебе: ✔️ нарастить мышечную массу ✔️ проработать рельеф ✔️ скинуть лишние кг ✔️развить силу ⠀ Попробовать точно стоит 💪🏻