mastering Syncopated zill pattern Day 1 | Отработка синкопированного сагатного рисунка, День 1

#сагатныйдзен #zillme #сагаты #bellydance #tribalbellydance #ATS #FCBD [ENGLISH TEXT BELOW] как удивительно устроено наше тело... в рамках сагатного челленджа #сагатныйдзен я решила подкачать синкопированные рисунки и 3-дольные структуры. сегодня первый день практики: играю синкопу через раз (1 такт играю, 1 такт отдыхаю) на полной скорости поверх ударов бедрами вверх. 👀 наблюдение: работа в зеркало - не сбиваюсь, могу держать ритм ровно, напряжения нет, могу менять виды ударов и даже накладывать сагаты на движения руками. отворачиваюсь от зеркала - напряжение вырастает и бац! я перестаю контролировать свои руки! 😰 я думаю, с теми, кто учится играть на сагатах, такое случается при освоении новых рисунков. потеря зрительного контроля над руками вызывает скованность, страх и напряжение, которое не дает больше держать ни высокий темп, ни ровный ритм. ⚕️ лечение есть: 1) замедлиться (☝🏻 обратите внимание: