БЫСТРЫЙ РАЗОГРЕВ и подготовка тела к тренировке: ПРОСТЫЕ движения - быстрые ДОСТИЖЕНИЯ

💪 Тело копит стрессы, и чтобы поддерживать высокий уровень здоровья в 45, я выбираю веселиться, танцевать, двигаться даже энергичнее, чем в 20! Я точно обогнала ту себя. Потому что знаю законы старения, омоложения, целедостижения. 👋 Приглашаю вас в мой Биохакинг-ЗОЖ-Омоложение по законам сотрудничества на всех уровнях: - ощелачивающее питание микробиома - гормонально оптимизирующие интервальные тренировки - майнд сеты и установки прямо в момент трненировок - мощный коучинг с личностным ростом и планированием ЗОЖ будущего всей семьей ☀️ Этот урок - часть проекта MagicOnCluba, который веду 365/24/7 с 2012 года. Тренировки стали частью энергетической прокачки эмоций и ума установками и работой с образами. #workout #milena_moclub #hiit #body #jump #motivation #warmup 00:08 все движения вы видите на флипчарте 2:58 завершаем веселье установкой “i follow the sun“ 3:29 эта заряжающая разминка - часть ритуала прокачки Цели моим авторским способом (здесь будет ссылка, видео в монтаже) Видео, как фитнес разминки добавляю в этот плейлист 🙏💎 Благодарю за лайк и подписку на канал ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡  👋 Видео, посты, статьи, подборки на Дзене 💃С вами работаю я, Милена Позняк, здоровый врач-терапевт, эксперт микробиоты, ассоциированный НЛП-тренер, трансформационный коуч ICU, Гранд-Мастер целитель Белваспата, мастер-тренер фитнеса, прошла и провела 100 тренингов и курсов, с опытом в теме снижения веса с 2006 г., в фитнесе с 1994 г, (про меня написал Кибардин “Похудеть может каждый”) ⏩ обо мне ⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха ⏩ 5 вариантов начать ЗОЖить со мной Мои книги и методики: 💎 Видео книга “Алхимия стройности“ 💎 Методичка по питанию “Секреты мягкого пути к осознанному питанию. 💎 НЛП-Фитнес “Моделирование стройности через тренинги тела” 💎 «Тренировка эмоций с интеграцией состояний Достигатора в мышечную и эмоциональную память» 💎 Интуитивно-осознанное питание. Метод слепков-отпечатков «До-В Момент-После» 💎 «Нано-запечатывание идеальной Формы» физиологией движения 💎 «Метод осознанного реимпринтинга. Триада Успеха» В чем моя Миссия? ⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках ⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся ⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники ⏳ Чтобы “на пенсии“ вы были студентом по уровню здоровья и энергии ⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса и отношений Благодарю за ваше доверие и результаты Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена ⏩ Тренинговый портал ⏩ Дзен ⏩ Ютуб ⏩ Блог ⏩ Вк ⏩ Инстаграм ⏩ ТикТок @milenapoznyak ⏩ Фейсбук