Попа “орехом“. или максимальный акцент на большой ягодичной

Наконец доходим до самых профессиональных техник тренировки на кубе и становой на прямых ногах. Что-то вы уже видели, но кое что вам придется взять в копилку, как новое. Специально оставил возню на становой в Смите. Думаю многим это поможет.