Потрясающее упражнение, которое часто используется в качестве эффективного реабилитационного упражнения для людей с травмами ног

Потрясающее упражнение, которое часто используется в качестве эффективного реабилитационного упражнения для людей с травмами колена, такими как тендинопатия надколенника. Оно также может быть полезно для тех, кто хочет укрепить нижнюю часть тела, особенно при восстановлении после травмы.