Аэростретчинг в ShallWeDance

Ждем Вас в 19:00 на открытый урок у Татьяны! Закройте глаза и прислушайтесь к своим ощущениям! Аэростретчинг — новый вид стретчинга, растяжки на полотнах ткани, висящих в воздухе. Вам предстоит заниматься в специальных гамаках для Йоги в воздухе. Точно такие же используют на тренировках воздушные гимнасты! В чём секрет этого новшества? Гамак даёт телу возможность самостоятельно контролировать нагрузку, что обеспечивает безопасность тренировок. Комплекс упражнений направлен на плавное растяжение мышц всего тела и укрепление связок и суставов. А если вы мечтаете сесть на шпагат, курс аэростретчинга приблизит вас к вашей мечте! Опытный инструктор научит правильной технике дыхания, и после тренировки вы будете чувствовать не усталость, а прилив сил. Скорее на занятия! Это новый необыкновенный вид релаксации и растяжки в воздухе, где тянутся все мышцы тянутся.