Приседания по Голтису. Здоровье и красота Ваших ног.
Мастер-класс от Голтиса в Спб.
Как известно, приседания – одно из основных физических упражнений в спорте. Если правильно выполнять приседания, можно привести тело в хорошую форму, придать мышцам тонус.
С их помощью можно прокачать практически все тело, и это делает приседания универсальным упражнением. Кроме того, данный вид физической нагрузки имеет еще и общеукрепляющий эффект, а также благотворно влияет на состояние мышц спины, позвоночника и осанки.
Приседания, в зависимости от вида и техники выполнения, помогут как накачать, так и уменьшить объем в ногах, сделать их стройными, убрать дряблость и целюлит с бедер.
Приседания по Голтису помогают ногам не только постройнеть и накачать мышцы, но и способствуют оздоровлению организма, выведению солей из суставов. Кроме того, во время этих упражнений работают мышцы малого и большого таза, что способствует улучшению функционирования мочеполовой системы за счет прилива к ней крови.
Желаем успешной практики!
1 view
16
2
4 weeks ago 00:20:36 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Простые УПРАЖНЕНИЯ на внутреннюю часть бедра для похудения ног
4 weeks ago 00:32:06 1
Красивые ягодицы БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ | 3 ПРАВИЛЬНЫХ упражнения на ягодицы
4 weeks ago 00:00:00 1
На 1 к зрителей сажусь на бутылку!
4 weeks ago 05:39:29 1
МЕНЯ ВЫГНАЛИ ИЗ ДОМА ЗА ТО ЧТО Я ВЗЯЛ ЛИДЕРКУ НА EVOLVE RP/РУЛЕТКИ ДЛЯ БРАТВЫ/SAMP STREAM/САМП СТРИМ