Делайте эти приседания 1 раз в неделю. Из коленей уйдёт хруст, ноги станут живыми 👍
#здоровье #упражнения #ноги
----------------
“Раньше, поднимаясь по лестнице, был хруст в одном колене, а сейчас пропал!! хожу
много, спасибо большое“, - Olga Vladimir.
----------------------------
“Неудачно присел при замене колеса у своего авто и три дня не мог ходить из-за сильной боли в правом колене. Потом, очевидно, произошло случайное вправление подвывиха коленного сустава и боль прошла. Однако, при любом не аккуратном повороте правой ноги вскрикивал от боли (по нескольку раз на дню и даже во сне) и приходилось вправлять подвывих (путём вытягивания ноги). Год промучился и уже стал задумываться об операции, но случайно увидел этот ролик и, особо не надеясь на исцеление, стал приседать (ежедневно по 10 минут) - через три месяца подвывих перестал появляться!!! И вот уже полгода подвывих ни разу не проявил себя. А ведь мне 67 лет. Спасибо, Мастер ГО“, - Николай Каравашкин.
-----------------------------
“Начал делать и прочувствовал средню
1 view
387
101
1 week ago 00:09:36 1
Ловите ответку! Чёрные Русалочка и Белоснежка станут последними ремейками Диснея
1 week ago 00:18:54 1
рисую покемонов на стене в своей комнате *пытаюсь*
1 week ago 00:00:50 1
английские цифры на русском 11-20 котик #englishcat #cutecat #котик
1 week ago 00:00:41 1
Красивое поздравление с днём рождения женщине. Видео поздравление с днём рождения открытки
1 week ago 00:10:54 1
Самосвал ГАЗ-53 – как работали на колхозном труженике?
1 week ago 00:01:15 1
Возможно ли зарабатывать на бинарных опционах 🚫 Заработок денег в интернете легко
1 week ago 00:01:34 1
Объективная трактовка истории – тема, которая обсуждается сегодня на совещании Президента с постоянными членами Совета Безопасно
1 week ago 00:23:29 1
Экоцентр «Сказка» |Азнакаевский район
1 week ago 00:33:15 1
🔥МВФ консультировал, ЦБ не остановится? Сложил на вклад- не забудь про налог! Экономические новости
1 week ago 00:03:08 1
Куда ты нынче друг собрался ?
1 week ago 00:00:10 1
Эксперт по продажам участков в Крыму
1 week ago 01:15:30 1
Мани, или Азбука денег. Бодо Шефер. [Аудиокнига]
1 week ago 00:02:51 1
Как установить Windows 10 и 11 за 3 минуты + Активация
1 week ago 01:12:45 1
Феномен рынка недвижимости Санкт-Петербурга: Олеся Фомина про горы, заботу о себе и новые цели
1 week ago 01:33:18 1
24. Сергей Грушко об издании книг по играм и серии
1 week ago 00:05:27 1
Полицейские Оренбурга разоблачили крупный нелегальный интим-бизнес
1 week ago 00:00:00 1
God of War: Ragnarök - История Кратоса и Атрея - Рагнарёк приближается
1 week ago 01:38:16 1
Какие полномочия Путину нужны для Победы Вячеслав Афанасьев, Лидия Желамкова
1 week ago 01:40:55 1
#ФилипповONLINE 323 | Кейсы и вопросы | Сергей Филиппов
1 week ago 00:00:21 30
МЯСО | МУЖСКАЯ КУХНЯ
1 week ago 00:01:12 1
ИНДИКАТОР ТРЕЙДИНГ ВЬЮ УРОВНИ 🎯
1 week ago 00:01:09 16
«Иванишвили сделал смелый шаг» – депутат Госдумы о заявлении основателя «Грузинской мечты»