Янелия Скрипник - Утренняя Йога-Зарядка | Динамические вьяямы для БОДрости

Данная йога-зарядка - это лучший способ заставить все ваши мышцы работать в комфортном динамическом режиме, тем самым заряжая ваше тело бодростью и энергией на весь день. Также эту зарядку можно использовать в качестве разминки перед любой вашей тренировкой, так как ее принцип мягкое растяжение и сокращение мышц-антагонистов с помощью динамических вьяям.