Какая причина болезни? Как выяснить как начала болезнь?
Важна не причина грыжи, а то, как ее теперь можно откорректировать. Какие вещи можно изменить сегодня, чтобы завтра получить результат в виде здоровой спины.
Мышечный корсет, как фактор здоровья позвоночника. Почему у спортсменов спина болит меньше? Является ли спорт фактором сохранения здоровья спины?
Спортсмены жалуются на спину, как и обыватели!
Как оценить состояние мышц спины? Однозначно оцифровать мышцы можно только с помощью кт или мрт. На мрт лучше смотреть режим Т2. Оцените площадь поперечного сечения пояснично - подвздошных мышц на уровне 4 межпозвонкового диска, оцените торако-люмбарную фасцию - выпуклая или плоская, оцените степень жировой дистрофии многораздельный мышцы на уровне перехода поясницы в крестец. Эти три простых контрольных точки позволят вам сформировать прогноз состояния спины на ближайшие 2-3 года.
Надеюсь мой опыт будет вам полезен. С уважением Епифанов А.В.
1 view
131
24
2 weeks ago 00:08:01 1
Укрепляем мышечный корсет нашим рыболовам.
4 weeks ago 00:01:00 1
В ТВОЕМ ТЕЛЕ 20 КГ ФАСЦИИ (Гибкость и боль в спине)
4 weeks ago 00:08:00 1
ЗДОРОВЫЕ СУСТАВЫ и ПОЗВОНОЧНИК с методикой ЧЕРЕНОК
4 weeks ago 00:06:03 1
КАК ИСПРАВИТЬ СУТУЛОСТЬ. Упражнения для спины. МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ ДЛЯ ОСАНКИ