Правильное питание для улучшения результатов в фитнесе. Основы сбалансированного питания и его влияние на тренировки

Друзья, сегодня мы поговорим о том, как правильное питание может кардинально изменить ваш подход к фитнесу и помочь достичь желанных результатов. Ваш тренер Эд всегда поддерживает идею о том, что за хорошими тренировками должно следовать не менее качественное питание.