Выворотность ТЗС. Бабочка. Лягушка

“Выворотность - анатомическая неизбежность для всякого сценического танца, желающего охватить весь объем движений. Положение en dehors - наружу - это не эстетическое понятие, а профессиональная необходимость. Поэтому так важно развивать выворотность тазобедренного сустава. Даже если вы не профессиональный артист балета данные упражнения “бабочка“ и “лягушка“ помогут растянуть бедра, увеличить амплитуду движения ноги, раскрепостить ваше тело, улучшить пищеварение, избавиться от вздутия живота, снять стресс, физическое и психическое напряжение. Словом выполняя правильно данные упражнения, вы получите только пользу. Помните о том, что нужно сначала разогреть тело, затем приступать к растяжке! Успехов Вам!!!❤🤞