Активация поясничной мышцы при сгибании тазобедренного сустава

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Стойка на ширине бедер. Удлинить позвоночник. Поднимите колено вверх и на мгновение повторите небольшое сгибание бедра. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Баланс_проприоцепция #Начинающий #Сгибание #Бедра #Независимый #Миофасциальный_релиз #Без_оборудования #Ощущение_и_пространственное_восприятие #Стойка_на_одной_ноге #Сила #Сила___выносливость_контроль