Информационная доминанта для тренировок (и не только)

Друзья, во время прослушивания этого видео я уже начала засыпать, потому что день выдался насыщенный. Однако встала с дивана и сделала несколько упражнений из суставной гимнастики, которые следовало сделать еще утром. Решила поделиться - вдруг и на вас так же подействует. В гимнастике важна регулярность, поэтому все средства мотивации хороши)