Нейродинамика Малоберцовый нерв, лежа на спине - уровень 2

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на спину, согнув пораженную ногу. Сцепите пальцы за бедром и поверните стопу внутрь. Медленно выпрямляйте колено, пока не почувствуете легкое напряжение в нерве. В этот момент одновременно немного согните колено, расслабив стопу, и поднимите подбородок к груди. Повторите движение, опуская голову и поднимая ногу. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Тыльное_сгибание #Разгибание #Независимый #Промежуточный #Инверсия #Ноги #Коврик #Нервная_мобилизация #Подушка #Лежа_на_спине