Концевое разгибание коленного сустава - версия 3

Лягте на спину, положив ноги на валик или подушки. Убедитесь, что между ногой и кроватью есть зазор, когда вы отдыхаете здесь, стараясь максимально выпрямить колено. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Разгибание #Поролоновый_валик #Независимый #Мобилизация_суставов #Колено #Ноги #Коврик #Растяжка___статическая #Лежа_на_спине