Усиление радиального отведения (разгибания) большого пальца изометрическим, ладонь вниз - extensor pollicis brevis

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте прямо на стул, положив предплечье и ладонь на стол и полностью согнув кончик большого пальца. Положите палец противоположной руки на тыльную сторону большого пальца между костяшкой и концевым суставом большого пальца. Попробуйте оторвать большой палец от стола, используя противоположную руку, чтобы сопротивляться движению. Старайтесь удерживать это положение, не двигаясь, следя за тем, чтобы кончик большого пальца был согнут. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Стул #Разгибание #Кисти_и_пальцы #Независимый #Средний #Сидящий___стул #Сила #Сила___изометрия #Стол