Медитация на дыхании 15 минут
В этом видео приведён один из простых и доступных способов концентрации. Сначала настройка на практику, осознание дыхания через каждую ноздрю, затем осознание дыхания через обе ноздри. При этом в данной технике мы дышим медленно, спокойно, глубоко и протяжно👃🏼
😇Что бы медитация прошла комфортно для тела, важно выбрать удобное положение, используйте ю различные девайсы (подушка, блоки для йоги, плед, болстер и тд)
😌Старайтесь держать на протяжении практики глаза прикрытыми, тело без движения, а ум расслабленным
Данная практика подойдёт практически для всех✨
⏺Если у вас серьёзные психические заболевания, будьте аккуратны с внутренними практиками
💫Недавно как раз писала в Инстаграм о пользе и видах медитации, вот ссылка
Приятной и продуктивной практики концентрации 🙏🏼😌
Если вам понравилось занятие и вы хотите меня материально поблагодарить, вы можете внести пожертвование по данным реквизитам-Сбер: 4276 3801 5043 3378 Ма
4 views
310
93
2 years ago 00:06:07 299
Медитация на женскую энергию
2 years ago 00:15:01 18
Медитация на новолуние | Медитация на исполнение желания | Ритуал новолуния
2 years ago 00:13:51 21
Медитация на дыхание
6 years ago 00:19:17 11
Медитация на море
6 years ago 00:51:49 24
Гармоничная медитация от 20 февраля | Медитация на чакры
11 years ago 00:17:18 24
Медитация на АУМ
6 years ago 01:02:52 22
Медитация на чакры | Гармоничная медитация от 13 марта
2 years ago 00:12:50 16
Медитация осознанности на дыхание | Медитация для успокоения нервов | Дневная медитация
6 years ago 00:14:43 106
Джапа - Медитация (Медитация на четках)
10 years ago 01:17:11 7.6K
Медитация на воде
5 years ago 00:03:16 12
Медитация на работу
5 years ago 00:09:44 46
Медитация на Свет
3 years ago 00:36:10 19
Медитация на деньги
2 years ago 00:20:06 110
МЕДИТАЦИЯ НА БОГАТОГО МУЖЧИНУ
3 years ago 00:25:44 33
МЕДИТАЦИЯ НА ДЕНЬГИ и УСПЕХ ۞ МОЩНАЯ МЕДИТАЦИЯ НА 3 ЧАКРУ
2 years ago 00:02:48 166
Медитация на сильный ветер.
5 years ago 00:03:28 47
Медитация на практике
7 years ago 00:59:01 19
Медитация МИР И ЛАД НА ЗЕМЛЕ (медитация на 4 декабря 2017)
9 years ago 00:02:45 53
Медитация на батуте.
8 years ago 00:08:35 4.6K
Медитация на мантру
4 years ago 00:35:29 59
СИЛЬНЕЙШАЯ МЕДИТАЦИЯ НА ЛЮБОВЬ ۞ МЕДИТАЦИЯ на 4 ЧАКРУ ۞ АНАХАТА ЧАКРА
6 years ago 00:51:05 53
Гармоничная медитация от 30 января | Медитация на чакры
4 years ago 00:05:51 56
Медитация утренняя всего 5 минут - Медитация на хороший день - Медитация короткая на утро