Подтягивания к груди узким хватом

Техника выполнения упражнения Исходное положение: возьмитесь узким хватом за специальную треугольную рукоятку Сгибая руки, медленно подтянитесь, предельно прогнув спину. Коснитесь перекладины низом груди и медленно опуститесь в исходное положение. Максимально растяните широчайшие мышцы, повиснув на выпрямленных руках.